Warning: Creating default object from empty value in /export/sd210/www/jp/r/e/gmoserver/0/3/sd0441303/test2.kiyosenomori.com/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/filters.class.php on line 117
Warning: Creating default object from empty value in /export/sd210/www/jp/r/e/gmoserver/0/3/sd0441303/test2.kiyosenomori.com/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/filters.class.php on line 117
Warning: Creating default object from empty value in /export/sd210/www/jp/r/e/gmoserver/0/3/sd0441303/test2.kiyosenomori.com/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/filters.class.php on line 117
Warning: Creating default object from empty value in /export/sd210/www/jp/r/e/gmoserver/0/3/sd0441303/test2.kiyosenomori.com/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/filters.class.php on line 117
Warning: Creating default object from empty value in /export/sd210/www/jp/r/e/gmoserver/0/3/sd0441303/test2.kiyosenomori.com/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/filters.class.php on line 117
Warning: Creating default object from empty value in /export/sd210/www/jp/r/e/gmoserver/0/3/sd0441303/test2.kiyosenomori.com/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/filters.class.php on line 117
今年もまた夏の季節を迎えました。
年々、真夏日（気温30度以上）、猛暑日（35度以上）の日が多くなり、それとともに、熱中症にかかる方も増えています。
今回の糖尿病教室では、熱中症の予防方法と夏の食事のポイントについて扱います。
このテーマは何度か糖尿病教室で取り上げていますが、今回は、熱中症予防に“具体的に役立てていただけるよう”に、「効果的に水分をとるには？」や「暑さ指数」をご紹介しています。
「暑さ指数」は、熱中症を予防する指標として、気温・湿度・輻射熱の3つを取り入れた指標です。屋外での活動や運動する際にとても参考になるものです。
食事については、水分補給で気をつけたい飲み物やつい食べ過ぎてしまうそうめんなど夏に気をつけたい食べ物や、電子レンジや包丁を使わない調理の工夫をご紹介しています。
暑いなかでの料理は、つい簡単なものになりがちです。野菜不足や栄養が偏らないようにするためのヒントにして頂ければと思います。
また、トピックスとして4月から施行された、「機能性表示食品」制度をご紹介しています。このような新しい情報も随時ご紹介して行く予定です。
日々の療養生活に役立てて頂けたら幸いです。また、気になることはどんどんご質問ください。